血瘀体质的人，面色口唇偏暗，舌下的静脉瘀紫，皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青，眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血，容易烦躁、健忘，性情急躁。
血瘀体质的人，除了上述表现外，还可能出现以下症状：
1.疼痛：血瘀体质的人，容易出现疼痛，如头痛、胸痛、腹痛等，疼痛性质多为刺痛、固定不移。
2.肿块：血瘀体质的人，容易出现肿块，如皮下肿块、腹部肿块等，肿块质地较硬，固定不移。
3.出血：血瘀体质的人，容易出现出血，如鼻出血、牙龈出血、月经过多等。
4.肌肤甲错：血瘀体质的人，皮肤干燥、粗糙，鱼鳞状或蛇皮状，肤色暗黑，口唇爪甲青紫。
5.脉象：血瘀体质的人脉象多为细涩、沉弦或结代。
血瘀体质的人，在日常生活中应注意以下几点：
1.饮食调理：血瘀体质的人，应多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、桃仁、红花、玫瑰花等，少吃寒凉、油腻、辛辣食物。
2.情志调摄：血瘀体质的人，应保持心情舒畅，避免情绪过激，避免大怒、大喜、大悲等情绪波动。
3.运动锻炼：血瘀体质的人，应适当参加一些体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、舞蹈等，以促进气血运行。
4.药物调理：血瘀体质的人，可在医生的指导下，服用一些活血化瘀的药物，如丹参、川芎、赤芍、桃仁、红花等。
总之，血瘀体质的人，应在饮食、情志、运动、药物等方面进行调理，以改善血瘀体质，预防疾病的发生。