根据你的描述，考虑以下几种可能：
1.鸡眼：长期挤压或摩擦导致皮肤角质层增厚，形成圆锥形角质栓，尖端深入皮内，基底露于外面，行走时会压迫局部的感觉神经，引起疼痛。
2.跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过皮肤的微小破损自身接种传染，从而越来越多。
3.胼胝：长期受压或摩擦而发生的局限性扁平角质增生，与职业有关，多发于手掌、跖部，与职业有关。
4.其他：如扁平苔藓、掌跖点状角化病等。
鉴于此，建议你采取以下措施：
1.及时就医：由于可能的原因较多，且部分情况需要专业医生进行诊断和治疗，因此建议你及时就医，以便明确病因。
2.注意休息：减少患病部位的活动和受压，避免症状加重。
3.避免自行处理：不要自行用剪刀、刀片等修剪或剜除疙瘩，以免造成感染或加重病情。
4.穿着合适的鞋子：选择宽松、舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头鞋，减少对脚部的挤压。
5.保持脚部清洁：经常洗脚，保持脚部干燥清洁，但避免长时间泡脚。
需要注意的是，不同原因导致的硬疙瘩处理方法可能不同。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，对于糖尿病患者、免疫系统功能低下者等特殊人群，如果出现类似症状，更应及时就医，以免延误病情。