小腿一到晚上就痒痒，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤干燥：冬天空气干燥，小腿皮肤容易失去水分，导致瘙痒。建议使用保湿乳液或霜涂抹小腿，保持皮肤湿润。
2.过敏：对某些衣物材质、洗涤剂、化妆品或食物过敏，可能导致小腿瘙痒。寻找并避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物。
3.湿疹：一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、瘙痒、起皮。保持皮肤清洁，避免过度摩擦，使用湿疹专用的药膏或乳液。
4.荨麻疹：皮肤突然出现红肿、瘙痒的斑块，可能是荨麻疹的症状。避免搔抓，使用抗组胺药物缓解症状。
5.寄生虫感染：如疥疮，由疥螨引起，会导致皮肤瘙痒。需要就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗。
6.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，也可能引起皮肤瘙痒。如果瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医进行全面检查。
7.药物副作用：某些药物可能会引起皮肤瘙痒。咨询医生是否需要调整药物。
8.神经因素：精神紧张、焦虑、压力等因素可能导致皮肤感觉异常，引起瘙痒。学会放松，寻求心理支持。
需要注意的是，对于长期或严重的瘙痒，尤其是伴有其他症状（如皮疹、肿胀、疼痛等），应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于改善皮肤健康。
特殊人群需要特别关注：
孕妇：避免使用可能对胎儿有影响的药物，尽量避免搔抓皮肤，以防止感染。如果瘙痒严重，应咨询医生。
老年人：皮肤干燥和瘙痒更为常见，应注意保持皮肤湿润，避免长时间浸泡在热水中。同时，要关注身体其他健康问题。
糖尿病患者：皮肤瘙痒可能是糖尿病并发症的信号，需要及时检测血糖，并注意皮肤护理。如有必要，就医进行进一步检查和治疗。
总之，小腿一到晚上就痒痒可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果瘙痒持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并得到合适的治疗。