脾胃不好的人可以喝牛奶，但需注意饮用量和饮用时间。
脾胃不好可能会导致消化不良、胃痛、腹泻等症状。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，但也含有一定量的脂肪和乳糖。对于脾胃不好的人来说，过多的脂肪和乳糖可能会加重胃肠道负担，导致不适症状加重。
因此，脾胃不好的人可以适量饮用牛奶，一般建议每天饮用200-300毫升为宜。同时，最好在饭后饮用牛奶，或选择添加了乳糖酶的牛奶，以减轻胃肠道负担。
此外，脾胃不好的人还应注意饮食清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷、寒凉的食物。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，也有助于改善脾胃功能。如果脾胃不好的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。