d3什么时候吃最好需要根据具体情况而定，一般建议在饭后服用。
d3即维生素D3，是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙、磷的吸收和骨骼发育。如果患者本身不缺乏维生素D3，或者只是轻微缺乏，那么在饭后服用即可，因为此时胃肠道中有食物，有利于维生素D3的吸收。
如果患者缺乏维生素D3较为严重，或者有佝偻病、骨质疏松等疾病，那么除了饭后服用外，还可以在医生的指导下增加服用剂量或次数。
此外，服用维生素D3时还需要注意以下几点：
1.避免与钙剂同时服用，以免影响吸收。
2.服用期间应注意晒太阳，以促进维生素D3的合成。
3.定期复查维生素D3水平，根据结果调整剂量。
4.对维生素D3过敏者禁用，过敏体质者慎用。
5.维生素D3过量服用可能会导致中毒，因此应在医生的指导下使用。
总之，维生素D3的服用时间和剂量应根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行。