基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。以下是几种基础代谢计算公式：
1.Harris-Benedict公式：
男性：BEE(kcal/d)=66.47+13.75W+5H-6.76A；
女性：BEE(kcal/d)=655.09+9.56W+1.85H-4.68A。
其中，BEE表示基础代谢率，W表示体重（kg），H表示身高（cm），A表示年龄（years）。
2.Miffin-StJeor公式：
男性：BEE(kcal/d)=10XW+6.25XH-5XAge+5；
女性：BEE(kcal/d)=10XW+6.25XH-5XAge-161。
以上两个公式是目前常用的基础代谢计算公式，但它们都有一定的局限性，可能不适用于所有人群。此外，还有一些其他因素也会影响基础代谢率，如身体成分、饮食习惯、激素水平等。因此，在评估基础代谢率时，还需要考虑这些因素。
如果您想了解自己的基础代谢率，可以咨询专业的营养师或医生，他们可以根据您的具体情况提供更准确的评估和建议。