缓解感冒全身酸痛的妙招主要包括以下几点：1.充分休息：感冒是身体的一种自我保护机制，需要给身体足够的时间来恢复。因此，要保证充足的睡眠，让身体有足够的休息和恢复时间
2.补充水分：感冒时，身体会失去大量的水分，因此要多喝水，以保持身体水分的平衡。可以喝温水、淡盐水、果汁等
3.合理饮食：感冒时，身体需要更多的营养来支持免疫系统的工作。因此，要选择易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等
4.药物治疗：如果全身酸痛严重，可以服用一些药物来缓解症状，如退烧药、镇痛药等。但是，要注意药物的使用剂量和使用时间，避免药物过量对身体造成损害
5.热敷或冷敷：用热毛巾或热水袋敷在酸痛的部位，或用冰袋冷敷，可以缓解肌肉疼痛和肿胀。但是，要注意热敷和冷敷的时间和温度，避免烫伤或冻伤皮肤
6.适当运动：适量的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于缓解感冒引起的全身酸痛。但是，要注意运动的强度和时间，避免过度运动导致身体疲劳。
总之，缓解感冒全身酸痛需要综合考虑多种因素，采取适当的措施。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。