缓解感冒全身酸痛的妙招包括多休息、多喝水、饮食清淡、热敷、按摩和药物治疗等。
感冒是一种常见的疾病，通常会伴随着全身酸痛的症状。以下是一些缓解感冒全身酸痛的妙招：
1.休息：感冒时，身体需要更多的能量来对抗病毒，因此休息是非常重要的。尽量减少活动，多休息，让身体有足够的时间来恢复。
2.补充水分：感冒时，身体会失去大量的水分，因此补充水分是非常重要的。多喝水，可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时也可以帮助身体排出毒素。
3.适当的饮食：在感冒期间，应该选择易消化、富含营养的食物，如鸡汤、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重症状。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在酸痛的部位，可以缓解肌肉疼痛和紧张。但是要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
5.按摩：轻轻按摩酸痛的部位，可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛和紧张。但是要注意力度不要过大，以免加重症状。
6.药物治疗：如果全身酸痛的症状比较严重，可以服用一些药物来缓解症状，如退烧药、镇痛药等。但是要注意药物的使用剂量和使用时间，避免出现不良反应。
总之，缓解感冒全身酸痛的妙招有很多种，可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法。同时，在感冒期间，应该注意休息，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果症状持续时间较长或加重，建议及时就医。