缓解感冒全身酸痛的妙招包括多休息、多喝水、饮食清淡、热敷、按摩、药物治疗、保持室内温度适宜、注意保暖、适当运动和心理调节等。但如果症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。
以下是一些缓解感冒全身酸痛的妙招：
1.休息：感冒时身体需要更多的能量来对抗病毒，因此休息是非常重要的。尽量减少活动，多睡觉，让身体有足够的时间恢复。
2.补充水分：感冒会导致身体失去大量的水分，因此保持充足的水分摄入非常重要。多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽，同时也有助于维持身体的水分平衡。
3.适当饮食：选择易消化的食物，如鸡汤、面条、水果等，可以提供身体所需的营养，同时减轻肠胃负担。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在酸痛的部位，如颈部、肩部、背部等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
5.按摩：轻轻按摩酸痛的部位，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。可以使用按摩油或乳液来减轻摩擦。
6.药物治疗：如果疼痛严重影响生活，可以服用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请务必按照药品说明书的剂量使用，并避免长期滥用。
7.保持室内温度适宜：室内温度过高或过低都可能加重感冒症状，保持适宜的温度可以让身体更加舒适。
8.注意保暖：感冒时身体抵抗力较弱，容易着凉。注意保暖，尤其是颈部、肩部和脚部，避免受寒。
9.适当运动：在身体状况允许的情况下，可以进行一些适当的运动，如散步、瑜伽等，可以增强身体的免疫力，但避免过度劳累。
10.心理调节：感冒时身体的不适可能会影响情绪，保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张，可以帮助缓解疼痛和不适。
需要注意的是，如果感冒症状持续加重或出现其他异常症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医，以便得到更专业的治疗。同时，每个人的身体状况不同，对治疗的反应也可能不同，如果对以上方法有任何疑问或不适，应咨询医生的建议。