经络减肥的效果存在个体差异。部分人群可能在一定程度上通过经络调节来促进代谢、改善身体机能从而辅助减重，但并非对所有人都能达到理想且一致的效果。
与体质相关
体质不同效果有别。比如痰湿体质者，经络减肥可能相对更易在疏通经络、调理痰湿方面发挥一定作用，有助于改善因痰湿导致的体重问题；而阳虚体质者，单纯依靠经络减肥效果可能相对有限，还需结合其他综合调理方式。
与生活方式关联
生活方式影响效果。若在经络减肥期间能配合规律作息、合理饮食，如控制高热量食物摄入、保证充足睡眠等，经络减肥可能会取得更好的效果；反之，如果经络减肥同时仍熬夜、暴饮暴食，那么其效果会大打折扣。
与操作规范有关
经络减肥操作规范与否影响成效。专业人员进行的规范经络穴位刺激等操作，相对更能精准发挥经络调节作用，对减肥可能更有帮助；若操作不规范，如穴位定位不准、刺激强度不当等，可能无法有效起到减肥辅助作用甚至可能带来不良影响。
特殊人群需谨慎，比如孕妇由于身体特殊性，经络减肥可能会对胎儿等产生潜在风险，不建议进行；患有严重心脑血管疾病等基础疾病的人群，在考虑经络减肥前需先咨询医生，评估是否适合，避免因经络刺激等引发不良事件。