如果眼睛肿是由于过敏引起的，以下是一些建议：
1.清洗眼睛：用生理盐水或清水清洗眼睛，去除过敏原和刺激物。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.避免刺激：避免揉眼睛，避免长时间使用电子设备，避免烟雾和空气污染。
4.药物治疗：可以使用抗组胺药、眼药水或眼药膏来缓解症状。如果症状严重，需要就医治疗。
5.就医：如果症状持续不缓解或加重，需要就医治疗。医生可能会开处方眼药水或口服药物，严重者可能需要注射肾上腺素。
对于过敏体质的人群，应该尽量避免接触过敏原。如果不确定过敏原是什么，可以进行过敏原检测。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于提高免疫力，减少过敏的发生。
需要注意的是，以上信息仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。