颈椎病引起的头晕脑胀通常是由于颈椎病变压迫椎动脉或交感神经导致的。以下是一些缓解颈椎病引起的头晕脑胀的方法：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，保持颈椎的正常生理曲度。可以使用合适的枕头，保证颈椎的支撑。
2.进行颈部运动：适量进行颈部的伸展、旋转和侧屈运动，缓解颈部肌肉紧张。可以通过颈部保健操、游泳等方式进行。
3.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解颈部肌肉紧张，增加颈椎的血液循环。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解头晕脑胀的症状，如扩张血管药物、镇静安神药物等。具体用药需要在医生的指导下进行。
5.手术治疗：如果颈椎病严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗需要在医生的评估下进行。
需要注意的是，如果头晕脑胀的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。同时，颈椎病的预防也非常重要，避免长时间低头、保持良好的姿势、适当运动等都有助于预防颈椎病的发生。