脸上长了像脂肪粒似的东西，可能是粟丘疹、粉刺、汗管瘤等疾病，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.粟丘疹：是起源于表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿，可发生于任何年龄、性别，也可发生于任何部位。通常为针头至米粒大的坚实丘疹，顶尖圆，上覆以极薄的表皮。一般无自觉症状，通常不需治疗。如果影响美观，可在医生的指导下，使用７５％酒精消毒后，用针挑破丘疹表面的皮肤，再挑出白色颗粒即可。也可使用电干燥法、激光消融术等方法治疗。
2.粉刺：是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年。与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症反应等有关。粉刺可分为开放性粉刺（黑头粉刺）和闭合性粉刺（白头粉刺）。可在医生的指导下，外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物治疗。也可口服抗生素，如多西环素、米诺环素等药物治疗。
3.汗管瘤：是一种向汗管分化的小汗腺肿瘤，部分患者有家族史。可发生于任何年龄，但女性多于男性。通常为多发性，对称性分布于下眼睑，也可发生于前额、两颊、颈部等部位。一般无自觉症状，通常不需治疗。如果影响美观，可在医生的指导下，使用激光、冷冻等方法治疗。
4.其他：扁平疣、传染性软疣、皮脂腺痣等疾病也可能会出现类似的症状。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果脸上的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，避免过度日晒。