胸部长了个硬疙瘩，按着不疼，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因：
1.乳腺纤维腺瘤：好发于年轻女性，多为单发，质地坚韧，边界清楚，表面光滑，与皮肤无粘连，生长缓慢。
2.乳腺增生：与内分泌失调有关，常为多个大小不等的结节状或片状肿块，可累及一侧或双侧乳房，与月经周期有关。
3.乳腺囊肿：是乳腺组织老化时的退行性病变，多为单侧单发，囊壁光滑，边界清楚，质地柔软，可活动，无压痛。
4.乳腺癌：是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期多无明显症状，少数可有乳头溢液、溢血、乳房皮肤改变等，晚期可出现乳房肿块、腋窝淋巴结肿大等。
5.其他：如胸壁肿瘤、肋软骨炎等。
鉴于胸部长硬疙瘩的原因较为复杂，且可能会影响到女性的身体健康和心理健康，因此建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。
对于40岁以上的女性，尤其是有乳腺癌家族史、乳腺疾病史、长期服用雌激素类药物等高危因素的人群，应定期进行乳腺自查和体检，以便早期发现和治疗乳腺癌。
此外，在日常生活中，女性应注意保持乳房的清洁卫生，选择合适的内衣，避免过度挤压乳房，少吃含雌激素丰富的食物，如蜂王浆、避孕药等。如果发现乳房有异常，应及时就医，避免延误病情。