一般情况下，饭后二小时血糖小于7.8mmol/L为正常。但需要注意的是，不同个体的血糖正常范围可能会有所差异，并且血糖值还可能受到饮食、运动量、药物等因素的影响。
如果血糖值高于正常范围，可能提示存在糖尿病或糖尿病前期。糖尿病是一种常见的慢性疾病，长期高血糖会对身体各个器官和系统造成损害，增加心脑血管疾病、肾脏病变、视网膜病变等并发症的风险。
如果血糖值低于正常范围，可能是由于进食过少、运动量过大、药物剂量不当等原因引起。低血糖也会对身体造成危害，严重时可能导致昏迷甚至危及生命。
因此，建议定期检测血糖，尤其是有糖尿病家族史、肥胖、高血压等高危因素的人群。如果发现血糖异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。
同时，保持健康的生活方式对于控制血糖也非常重要，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等。在医生的指导下，合理使用药物治疗也是控制血糖的关键。
对于特殊人群，如孕妇，饭后二小时血糖的正常范围可能会有所不同。孕妇的血糖控制目标更为严格，一般要求饭后二小时血糖小于6.7mmol/L。如果怀疑有血糖异常，应及时咨询医生或营养师，制定个性化的饮食和运动方案，并定期监测血糖。
总之，了解饭后二小时血糖的正常范围以及如何正确管理血糖对于维护身体健康至关重要。如果对血糖问题有任何疑问或担忧，应及时咨询专业医生的建议。