右边后脑勺一阵一阵疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：
病因：精神紧张、压力过大、睡眠不足等因素可导致头部肌肉紧张，引起紧张性头痛。
原理：头部肌肉持续收缩，导致头部疼痛。
治疗方法：
休息：放松身心，保证充足的睡眠。
放松技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽等。
物理治疗：按摩、热敷等可缓解肌肉紧张。
药物治疗：如布洛芬等非甾体抗炎药。
2.偏头痛：
病因：遗传、神经功能紊乱、饮食等因素可能导致偏头痛。
原理：偏头痛发作时，血管扩张和神经递质释放异常，引起头部疼痛。
治疗方法：
避免诱因：避免强光、噪音、压力等刺激。
饮食调整：避免巧克力、咖啡等食物。
药物治疗：如麦角胺、曲普坦类药物等。
预防性治疗：如抗抑郁药、抗癫痫药等。
3.颈椎病：
病因：颈椎间盘退变、骨质增生等可压迫颈部神经，引起头痛。
原理：颈椎病变刺激或压迫椎动脉，导致头部供血不足，引起疼痛。
治疗方法：
物理治疗：颈椎牵引、按摩等。
药物治疗：非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。
手术治疗：严重者可能需要手术治疗。
4.颅内病变：
病因：脑部肿瘤、脑血管疾病等可导致颅内压增高或刺激神经，引起头痛。
原理：颅内病变直接影响脑部功能，导致头痛。
治疗方法：
进一步检查：如头颅CT、MRI等，以明确病因。
针对病因治疗：根据具体病情进行手术、放疗、化疗等治疗。
如果右边后脑勺一阵一阵疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等），建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、减轻压力等，有助于预防头痛的发生。