脑袋经常疼痛的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。长期的压力、不良姿势、睡眠不足、缺乏运动等都可能导致紧张性头痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其特征是反复发作的单侧头痛，常伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的病因尚不完全清楚，但可能与遗传、神经递质失衡、血管功能异常等因素有关。
3.高血压：高血压可以导致头痛，尤其是在血压升高明显时。其他症状可能包括头晕、鼻出血等。
4.颅内病变：脑部的肿瘤、感染、出血、梗死等病变都可能引起头痛。这些病变可能会压迫周围的神经组织或影响大脑的正常功能。
5.眼部问题：眼睛的屈光不正、青光眼、结膜炎等眼部疾病也可能导致头痛。
6.颈椎病：颈椎病变如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等可能刺激椎动脉或神经根，引起头痛。
7.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、镇痛药等，可能会引起头痛。
8.其他原因：头部受伤、贫血、低血糖、中毒、尿毒症、内分泌紊乱等也可能导致头痛。
如果脑袋经常疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心。
2.调整生活方式：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度劳累；保持健康的饮食，避免摄入过多咖啡因和糖分；定期进行运动，缓解压力。
3.记录头痛情况：记录头痛的频率、程度、持续时间、诱发因素等，以便向医生提供详细的信息。
4.就医：如果头痛严重、频繁发作、伴有其他症状或持续时间较长，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如头部CT、MRI等，以确定头痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果头痛是突然发作或伴有严重的症状，如意识不清、抽搐、颈项强直等，应立即就医或拨打急救电话。