经常脑袋疼可能由多种疾病引起，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。头痛可能是双侧的、轻至中度的钝痛，有时可能伴有颈部疼痛和僵硬。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，通常表现为单侧头部的搏动性头痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛可能与遗传、神经递质失衡和环境因素有关。
3.高血压：长期高血压可能导致头痛，尤其是在血压升高时。头痛可能是头部的胀痛或压迫感。
4.颅内病变：脑部的肿瘤、感染、出血或其他结构性问题可能引起头痛。这些情况通常还会伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力问题、意识改变等。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、激素替代疗法等，可能导致头痛。
6.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致头痛。
7.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，引起头部疼痛。
8.其他原因：颞动脉炎、鼻窦炎、贫血、低血糖、中毒等也可能引起头痛。
需要注意的是，头痛的原因可能因人而异，而且某些情况下，头痛可能是严重疾病的信号。如果经常出现脑袋疼，尤其是伴有其他症状或持续时间较长，应及时就医进行全面的身体检查和评估。医生可能会进行详细的病史询问、体格检查、神经系统检查，并根据需要进行影像学检查（如头部CT、MRI等）以确定病因。
对于经常脑袋疼的患者，以下建议可能有助于缓解症状：
1.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和减少咖啡因和盐分的摄入。
2.管理压力，采用放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
3.避免触发因素，如强光、噪音、紧张的环境等。
4.定期进行身体检查，及时治疗潜在的健康问题。
在某些情况下，医生可能会建议药物治疗来缓解头痛。然而，药物治疗应该在医生的指导下进行，并且可能需要尝试不同的药物或治疗方法来找到最适合的治疗方案。
总之，经常脑袋疼可能是多种疾病的表现，需要进行专业的评估和诊断。及时就医并遵循医生的建议是重要的，以便确定病因并采取适当的治疗措施。对于某些严重的头痛情况，尤其是伴有其他严重症状或进行性加重的头痛，应立即寻求医疗帮助。