经常脑袋疼可能由多种原因造成，比如紧张性头痛，约有40% - 70%的人会经历过紧张性头痛，通常是头部有紧箍样压迫感的疼痛。
紧张性头痛的情况
压力因素：长期处于高压力状态下，比如工作、学习压力过大时，容易引发紧张性头痛。精神长期高度紧张，会导致头部肌肉持续收缩，从而引起疼痛。姿势问题：长时间保持不良姿势，像低头看手机、电脑，持续弯腰等，会使颈部和头部肌肉处于紧张状态，进而诱发紧张性头痛。例如长时间低头看手机超过1小时，就可能增加头痛风险。
偏头痛的情况
遗传因素：约60%的偏头痛患者有家族史，若直系亲属有偏头痛，那么本人患偏头痛的几率会比常人高。饮食诱因：某些食物可能诱发偏头痛，比如含有酪氨酸的奶酪、含有亚硝酸盐的腌制品、含苯乙胺的巧克力等。另外，饮酒也可能触发偏头痛发作。
颅内病变导致的头痛
颅内肿瘤：颅内长肿瘤时，肿瘤逐渐增大占据颅内空间，会引起颅内压升高，从而导致头痛，这种头痛通常会进行性加重，还可能伴有恶心、呕吐、视力下降等症状。脑血管疾病：像脑出血、蛛网膜下腔出血等脑血管疾病，发病时会出现剧烈头痛，常伴有呕吐、意识障碍等表现。例如脑出血多在活动中突然发病，头痛十分剧烈。