大腿膝盖后面筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.运动损伤：过度运动、剧烈运动或不正确的运动姿势可能导致大腿膝盖后面的筋受伤，引起疼痛。建议休息、冷敷、热敷、按摩，并适当进行伸展运动。如果疼痛持续或加重，可考虑使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
2.肌肉劳损：长时间站立、行走或重复性动作可能导致大腿肌肉劳损，进而引起筋疼。建议休息、热敷、按摩，并进行适当的拉伸运动。物理治疗、针灸等方法也可能有帮助。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致关节疼痛和炎症。大腿膝盖后面的筋也可能受到影响。除了疼痛，还可能出现肿胀、僵硬等症状。治疗方法包括药物治疗（如镇痛药、消炎药）、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据关节炎的类型和严重程度而定。
4.滑囊炎：滑囊炎是滑囊的炎症，可导致大腿膝盖后面的筋疼。常见原因包括过度使用、感染、创伤等。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗（如消炎药）等。如果滑囊炎严重，可能需要手术治疗。
5.神经病变：某些神经病变，如坐骨神经痛，可能导致大腿膝盖后面的筋疼。这种疼痛通常会沿着神经分布区域放射。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、神经阻滞等。
6.其他原因：腰椎间盘突出、腘窝囊肿、感染等也可能引起大腿膝盖后面筋疼。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定合适的治疗方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免过度运动和劳累。此外，保持良好的姿势、加强肌肉锻炼、控制体重等也有助于预防大腿膝盖后面筋疼的发生。