让眼睛快速消肿的方法包括：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.休息：闭上眼睛，休息一段时间，让眼睛得到充分的放松。
5.抬高头部：睡觉时，将头部垫高一些，有助于减轻眼睛的肿胀。
6.避免刺激：避免揉眼睛、长时间用眼、暴露在强光下等，以免加重肿胀和疼痛。
7.使用药物：如果肿胀和疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物，如消炎药、止痛药等。
需要注意的是，如果眼睛肿胀持续时间较长、伴有疼痛、视力模糊等症状，可能是眼部疾病引起的，应及时就医。