以下是一些快速消除眼部肿胀的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：轻轻按摩眼部周围的肌肉，促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高头部：睡觉时将头部垫高，有助于减少眼部肿胀。
4.避免刺激：避免揉眼睛、长时间用眼、戴隐形眼镜等，以免加重肿胀。
5.饮食调整：多喝水，多吃蔬菜水果，避免摄入过多盐分和咖啡因。
6.药物治疗：可以使用一些眼药水或眼膏，如人工泪液、红霉素眼膏等，但需在医生指导下使用。
7.就医治疗：如果眼部肿胀严重、疼痛剧烈或伴有其他症状，如视力下降、眼红等，应及时就医，可能需要进一步治疗。
需要注意的是，眼部肿胀可能是多种原因引起的，如过敏、感染、外伤等。在采取上述方法的同时，应注意观察肿胀的变化，如持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，对于过敏体质的人，应避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等；眼部有感染的人，应注意眼部卫生，避免感染扩散。