人流后身体较为虚弱，需要适当补充营养，水果富含维生素和矿物质，对身体恢复有一定帮助。人流后可以适量吃些性温平和的水果，如：
1.红枣：红枣中含有大量的维生素C和葡萄糖，能够促进细胞代谢，使皮肤变得光滑细腻，还可以增强人体免疫力。
2.香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，同时还可以预防贫血。
3.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和钙质，能够增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。
4.山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸等，能够促进胃液分泌，增加胃内酶素，从而起到消食化积、健脾开胃的功效。
5.桂圆：桂圆中含有丰富的蛋白质、维生素等，能够增强机体免疫力，还可以起到补血安神的作用。
需要注意的是，水果虽然富含营养，但也不能过量食用，以免引起肠胃不适。同时，人流后应避免食用性寒、凉性的水果，如梨、西瓜、柚子等。