来月经时腰酸腿酸是一种较为常见的现象，可能是正常的生理反应，也可能是某些疾病的表现。以下是关于这个问题的具体分析：
1.正常的生理反应：
月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致盆腔充血和子宫收缩，从而引起腰酸腿酸。
此外，月经期间子宫内膜的脱落也可能刺激子宫收缩，进一步加重腰酸腿酸的症状。
2.可能的原因：
盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官及其周围结缔组织和盆腔腹膜的炎症，可导致腰酸腿酸、下腹疼痛等症状。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能引起月经不调、痛经、腰酸腿酸等症状。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，较大的肌瘤可能导致月经增多、经期延长、腰酸腿酸等症状。
3.解决方法：
休息：在月经期间，应注意休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。
热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在腰部和腿部，缓解腰酸腿酸的症状。
按摩：轻轻按摩腰部和腿部，也可以缓解肌肉紧张。
药物治疗：如果腰酸腿酸症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药、镇痛药等。
需要注意的是，如果腰酸腿酸症状持续时间较长或伴有其他异常症状，如发热、白带异常、性交痛等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于缓解月经期间的不适症状。