橘皮泡水喝有以下好处：
1.促进消化：橘皮中含有挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化液分泌，有助于食物的消化和吸收。
2.化痰止咳：橘皮具有燥湿化痰的功效，可用于治疗痰湿咳嗽、气喘等症状。
3.清新口气：橘皮中的挥发油具有清新口气的作用，用橘皮泡水喝可去除口腔异味。
4.美容养颜：橘皮中含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质，有助于清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到美容养颜的作用。
5.降血压：橘皮中的柠檬烯等成分具有降低血压的作用，高血压患者适量饮用橘皮水有助于控制血压。
需要注意的是，橘皮泡水喝的功效有限，不能替代药物治疗疾病。此外，由于橘皮性温，因此，内有实热、舌红少津、便秘等症状的人群不宜饮用橘皮水。同时，橘皮泡水喝的浓度不宜过高，以免刺激胃肠道。