橘皮泡水喝有以下好处：
1.促进消化：橘皮中含有丰富的挥发油，能够促进消化液的分泌，帮助消化。同时，橘皮还能增加肠道蠕动，缓解便秘。
2.化痰止咳：橘皮具有燥湿化痰的作用，对于咳嗽痰多的人来说，喝橘皮水可以起到一定的缓解作用。
3.美容养颜：橘皮中含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，能够清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
4.提高免疫力：橘皮中的维生素C和类黄酮等成分还具有提高免疫力的作用，能够增强人体的抵抗力。
5.降血压：橘皮中的柠檬烯等成分具有降低血压的作用，对于高血压患者来说，喝橘皮水可以起到一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，橘皮泡水喝的好处虽然多，但也不能过量饮用。同时，橘皮性温，体质燥热的人不宜饮用过多。此外，如果有疾病需要治疗，还是应该在医生的指导下进行。