身上起包的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏反应：可能是对食物、药物、花粉、动物毛发等过敏引起的。可以服用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等，并避免接触过敏原。
2.感染：如病毒感染、细菌感染、真菌感染等，可能会导致皮肤上起包。需要根据具体情况使用相应的抗生素或抗病毒药物治疗。
3.皮肤病：如湿疹、荨麻疹、银屑病等，这些疾病会导致皮肤出现红斑、丘疹、水疱等症状。需要根据具体病情进行治疗，可能需要使用外用药物、口服药物或光疗等。
4.免疫系统问题：如系统性红斑狼疮、硬皮病等自身免疫性疾病，也可能导致身上起包。需要进一步检查和治疗。
5.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应，导致身上起包。如果怀疑是药物引起的，应及时告知医生，并停用可疑药物。
6.其他原因：还有一些其他原因可能导致身上起包，如内分泌失调、代谢紊乱、寄生虫感染等。
如果身上起包的情况持续不缓解或伴有其他症状，如发热、瘙痒、疼痛、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免食用辛辣、油腻等食物。