月子里嗓子痒咳嗽，可能是由于呼吸道感染、过敏、空气干燥等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解嗓子痒咳嗽的症状。
2.多喝水：多喝水可以保持喉咙湿润，缓解咳嗽。
3.避免食用刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重嗓子痒咳嗽的症状。
4.注意休息：月子期间身体较为虚弱，需要充足的休息来恢复体力，同时也有助于提高免疫力，缓解嗓子痒咳嗽的症状。
5.尝试盐水漱口：将盐水含在口中，轻轻漱口，可以缓解喉咙不适。
6.及时就医：如果嗓子痒咳嗽的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，在月子期间，产妇的身体较为虚弱，应避免过度劳累和着凉。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，并告知医生自己的月子情况，以便医生进行针对性的治疗。同时，产妇在月子期间应注意个人卫生，保持室内清洁，避免感染。