一只脚疼一只脚不疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如鞋子过紧、过硬或过高，可能会导致一只脚受到压迫和摩擦，从而引起疼痛。
2.扭伤或拉伤：脚部的扭伤或拉伤是常见的原因之一。可能是由于运动、跌倒或其他外力导致脚部肌肉、韧带或关节受伤。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响脚部的关节。炎症会导致疼痛、肿胀和僵硬。
4.神经病变：神经病变，如神经炎或周围神经病变，可能会导致脚部感觉异常或疼痛。
5.血管问题：血液循环问题，如血管狭窄或阻塞，可能会影响脚部的血液供应，导致疼痛。
6.感染：脚部感染，如甲沟炎或脚气，也可能引起疼痛。
7.骨骼问题：脚部的骨折、骨刺或其他骨骼问题也可能导致疼痛。
8.扁平足或高弓足：这些足部结构问题可能导致脚部不平衡，增加某些部位的压力，引起疼痛。
9.过度使用：长时间站立、行走或进行高强度的运动可能导致脚部疲劳和疼痛。
10.其他原因：糖尿病、痛风、狼疮等疾病，以及肿瘤等也可能引起脚部疼痛。
如果一只脚疼一只脚不疼的情况持续时间较长或伴随其他症状，如肿胀、发红、发热、麻木或无力等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、MRI等）以确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：尽量减少脚部的活动，避免长时间站立或行走。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的脚部，每次15-20分钟，每天数次。
3.抬高脚部：将疼痛的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.穿合适的鞋子：选择舒适、宽松且支撑良好的鞋子。
5.使用止痛药：可以根据医生的建议使用非处方止痛药来缓解疼痛。
需要注意的是，自行用药可能掩盖潜在的严重问题，因此在使用任何药物之前最好先咨询医生的意见。此外，对于长期或严重的脚部疼痛，早期诊断和治疗非常重要，以避免症状加重和并发症的发生。