皮肤被晒红后，需要采取以下措施进行恢复：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的皮肤上，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻皮肤炎症和红肿。
2.保湿：使用温和的保湿乳液或面霜，涂抹在晒伤的皮肤上，帮助皮肤保持水分。
3.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、清洁剂或热水洗澡，以免加重皮肤损伤。
4.注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于皮肤修复。
5.使用药物：如果皮肤红肿疼痛严重，可以使用含有消炎止痛成分的药膏或口服药物。
6.避免日晒：在皮肤恢复期间，避免再次暴露在阳光下，使用防晒霜和遮阳伞等防晒措施。
需要注意的是，如果皮肤晒伤严重，出现水疱、瘙痒、疼痛等症状持续不缓解，或者出现感染等并发症，应及时就医。此外，对于特殊人群，如儿童、老年人、孕妇、患有皮肤疾病或免疫系统问题的人，皮肤晒伤后的处理方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。同时，预防皮肤晒伤比治疗更为重要，在户外活动时应注意做好防晒措施，避免在阳光强烈的时候长时间暴露在阳光下。