大姨妈即月经，在月经期间，并非所有水果都不能吃，只是需要注意食用的量和选择合适的水果。以下是一些建议：
1.少吃寒性水果：寒性水果可能会导致子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。如梨、西瓜、柿子、猕猴桃等。
2.避免食用冰镇水果：即使是温性的水果，也不宜在冰箱中冷藏后食用，以免刺激子宫收缩。
3.选择合适的水果：月经期间可以选择一些温性、平性的水果，如苹果、桃子、荔枝、桂圆、大枣、石榴、葡萄等。这些水果富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。
总之，在月经期间，女性应该注意饮食的均衡和多样化，避免过度食用某一种食物。同时，还应该注意保暖，避免着凉和劳累，保持心情愉悦，有助于缓解痛经和其他不适症状。如果痛经症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。