膝盖问题的治疗需根据具体情况而定，如因运动损伤导致膝盖不适，应先休息制动。
一、运动损伤致膝盖问题
运动中突然扭伤等造成膝盖问题，首先要停止运动，避免进一步损伤，可通过冰敷缓解肿胀疼痛，24 - 48小时内冰敷每次15 - 20分钟，每天数次。
二、退行性病变致膝盖问题
随着年龄增长膝关节退变，要注意避免长时间站立、行走及上下楼梯等加重膝盖负担的动作，可适当进行游泳等对膝盖压力小的运动锻炼股四头肌。
三、关节炎致膝盖问题
对于类风湿关节炎等引起的膝盖问题，需就医明确病情，可能需要配合药物等治疗，同时注意关节保暖，避免受寒加重炎症。
四、外伤致膝盖问题
若膝盖有伤口等外伤，要及时清洁伤口，若伤口较深或有异物需尽快就医处理，防止感染等情况发生。
特殊人群方面，老年人膝盖问题可能更易因关节退变加重，要格外注意保护膝盖，避免剧烈运动；儿童膝盖问题多与生长发育或外伤有关，儿童运动时需注意安全，出现膝盖不适要及时就医排查原因。