一般情况下，人的体温在24小时内会有一定波动，通常清晨2~6时体温最低，下午1~6时体温最高，但波动范围不会超过1℃。这是因为体温受到多种因素的影响，包括：
1.昼夜节律：人体的体温在白天和晚上会有所不同，这是由于生物钟的影响。在白天，身体活动增加，新陈代谢加快，体温会略微升高；而在夜间，身体活动减少，新陈代谢减缓，体温会略微降低。
2.活动水平：剧烈的身体活动会导致体温升高，因为运动会增加肌肉的代谢和产热。而休息和睡眠时，体温会相对较低。
3.饮食和饮水：进食后，体温会略微升高，因为消化过程会产生热量。此外，饮水也会影响体温，因为水的代谢过程会产生一定的热量。
4.环境温度：环境温度对体温也有影响。当环境温度升高时，身体会通过出汗等方式散热，以维持体温的稳定；而当环境温度降低时，身体会减少散热，增加产热，以保持体温。
5.情绪和应激：情绪激动、紧张或处于应激状态时，身体会释放一些激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会导致代谢加快和体温升高。
6.疾病：某些疾病，如感染、炎症、自身免疫性疾病等，可能会导致体温异常升高或降低。
需要注意的是，每个人的体温波动范围可能会有所不同，而且体温的测量方法和时间也会影响测量结果。如果体温出现异常波动或伴有其他症状，如发热、寒战、乏力等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。此外，在测量体温时，应选择合适的测量方法和时间，并遵循医生的建议。