红豆薏米有一定的去湿气功效，但作用有限。
红豆，又称赤豆，具有利尿、消肿、解毒等功效。薏米，即薏苡仁，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓等作用。现代营养学认为，红豆和薏米都富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少便秘问题，并排除体内湿气。
然而，湿气的形成原因较为复杂，红豆薏米的去湿气效果可能因个体差异而有所不同。此外，红豆和薏米都属于不易消化的食物，过量食用可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。因此，在食用红豆薏米时，应注意适量，并搭配其他食物，以保证营养均衡。
需要注意的是，红豆薏米并不适合所有人。例如，尿频者、孕妇以及身体虚寒者应避免食用红豆薏米，以免加重病情。同时，由于红豆薏米具有利尿作用，因此在食用期间应注意补充水分，以免引起脱水。
总之，红豆薏米具有一定的去湿气功效，但作用有限。在食用红豆薏米时，应注意适量，并根据个人体质进行选择。如果体内湿气问题较为严重，建议及时就医，采取综合治疗措施。