红豆薏米有一定的去湿气功效。
红豆，又称赤豆，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用。
薏米，即薏苡仁，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓等作用。
将红豆和薏米一起煮粥或煮汤，不仅可以增加口感，还可以发挥两者的协同作用，提高去湿气的效果。
需要注意的是，红豆薏米去湿气的效果因人而异，而且不能完全替代药物治疗。如果体内湿气较重，建议在医生的指导下进行调理。此外，由于红豆和薏米都具有一定的利尿作用，因此尿频者应适量食用。
同时，红豆薏米也有一些使用禁忌。由于红豆和薏米都属于寒性食物，因此脾胃虚寒者、孕妇、产妇以及经期女性应避免食用。此外，红豆薏米粥的含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。
在购买红豆和薏米时，应选择质量好、无异味、无杂质的产品。同时，应注意保存方法，避免受潮、发霉。
总之，红豆薏米具有一定的去湿气功效，但不能完全依赖它来治疗湿气问题。在食用时，应注意适量，并根据个人情况选择合适的食用方法。如果体内湿气较重，建议及时就医，以便进行更有效的治疗。