宝宝发烧时惊跳可能是正常的，但也可能是异常的，需要具体情况具体分析。
发烧是宝宝身体对抗感染的一种常见反应。当体温升高时，宝宝的神经系统可能会受到一定的影响，导致惊跳反应。这种惊跳通常是突然的、短暂的，可能伴随着身体的抖动或抽搐。
在大多数情况下，宝宝发烧时的惊跳是正常的生理反应，不必过于担心。以下是一些可能导致这种情况的原因：
1.体温调节中枢不完善：宝宝的体温调节中枢尚未完全发育成熟，对体温的变化较为敏感。发烧时，体温的快速上升可能导致神经系统的反应，引起惊跳。
2.代谢率增加：发烧会使宝宝的代谢率增加，身体需要更多的氧气和能量供应。神经系统的活动也会相应增加，可能出现惊跳现象。
3.药物副作用：某些退烧药可能会引起宝宝的神经系统反应，导致惊跳。
然而，在某些情况下，宝宝发烧时的惊跳也可能是异常的，需要引起重视。以下是一些需要注意的情况：
1.惊跳频繁或持续时间较长：如果宝宝的惊跳频繁发生，或持续时间超过几分钟，可能需要进一步观察。
2.伴随其他异常症状：除了惊跳外，宝宝还出现了呼吸困难、意识不清、抽搐、呕吐、腹泻等异常症状，应立即就医。
3.有热性惊厥史：如果宝宝之前有过热性惊厥的病史，发烧时更需要密切观察，及时采取措施控制体温。
如果您对宝宝发烧时的惊跳感到担忧，或者宝宝的惊跳情况持续不缓解或加重，建议及时咨询医生。医生会根据宝宝的具体情况进行评估，并给出相应的建议和处理方案。
在宝宝发烧时，家长可以采取以下措施来帮助宝宝缓解不适：
1.测量体温：密切监测宝宝的体温，根据医生的建议使用退烧药。
2.保持舒适：给宝宝穿着宽松、舒适的衣物，保持室内温度适宜，让宝宝多喝水。
3.注意观察：密切观察宝宝的精神状态、呼吸频率、心跳等生命体征，以及其他异常症状的出现。
4.遵循医生建议：如果医生建议进一步检查或治疗，应积极配合。
总之，宝宝发烧时惊跳是否正常需要综合考虑多种因素。家长应密切观察宝宝的情况，如有异常及时就医。同时，遵循医生的建议，给予宝宝适当的护理和治疗，帮助宝宝尽快恢复健康。