“女生下面”指的是女性生殖器官，“疼”是一种疼痛的感觉。女性生殖器官一碰就疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴阴道炎：外阴阴道炎是女性生殖系统最常见的炎症，可由细菌、真菌、滴虫等感染引起。除了疼痛，还可能伴有瘙痒、异味、分泌物异常等症状。治疗方法包括使用外用药物（如甲硝唑栓、克霉唑栓等）、口服药物（如甲硝唑片、氟康唑胶囊等）或结合物理治疗。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓和过度清洗。
2.前庭大腺炎：前庭大腺位于阴道口两侧，开口于小阴唇内侧。当病原体感染前庭大腺时，可引起前庭大腺炎，导致局部红肿、疼痛。治疗方法主要是使用抗生素（如头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等）口服或外用药物（如红霉素软膏、百多邦软膏等）。如果脓肿形成，需要进行切开引流。
3.生殖器疱疹：生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的性传播疾病，主要表现为生殖器部位的水疱、溃疡、疼痛。治疗方法包括使用抗病毒药物（如阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等）口服或外用药物（如喷昔洛韦乳膏、干扰素凝胶等）。此外，注意休息，避免劳累，提高免疫力也有助于病情恢复。
4.尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的性病，主要表现为生殖器部位的疣状赘生物。治疗方法包括物理治疗（如激光、冷冻、电灼等）、手术治疗或外用药物（如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等）。同时，注意避免不洁性行为，加强性健康教育。
5.其他原因：女性生殖器官一碰就疼还可能与外伤、子宫内膜异位症、盆腔炎等有关。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有相关症状，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生，有助于预防妇科疾病的发生。