手撞到墙上撞肿了，可采取以下方法处理。
一、冷敷。
1.原理：冷敷可使血管收缩，减少出血和肿胀。
2.方法：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手上，每次15~20分钟，每天3~4次。
二、加压包扎。
1.原理：通过压迫受伤的部位，减少出血和肿胀。
2.方法：用弹性绷带包扎受伤的手，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎后，要注意观察手指的颜色和感觉。
三、抬高患肢。
1.原理：抬高患肢可促进血液回流，减轻肿胀。
2.方法：将受伤的手抬高，高于心脏水平。
四、药物治疗。
1.疼痛明显时，可在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.活血化瘀的药物，如云南白药、三七片等，也可缓解肿胀和疼痛。
五、就医处理。
1.如果受伤严重，如出现骨折、脱位等情况，应及时就医，进行相应的治疗。
2.如果肿胀和疼痛持续不缓解，或出现手指麻木、活动受限等症状，也应及时就医。
六、注意事项。
1.在伤后24~48小时内，尽量避免热敷和按摩受伤的手，以免加重肿胀和疼痛。
2.保持受伤的手清洁干燥，避免感染。
3.按照医生的建议进行功能锻炼，促进手部功能的恢复。
总之，手撞到墙上撞肿了，应采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等方法处理。如果症状严重，应及时就医。同时，要注意休息，避免受伤的手过度活动。