轻度焦虑症可以通过心理治疗和药物治疗相结合的方式来改善，以下是具体的治疗方法和原因：
1.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者识别和改变消极的思维模式和信念，学会应对焦虑情绪的技巧。
放松训练：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式帮助患者放松身心，减轻焦虑症状。
心理支持：与心理咨询师或治疗师建立良好的关系，获得情感支持和心理疏导。
2.药物治疗：
抗焦虑药物：如苯二氮䓬类药物和非苯二氮䓬类药物等，可以缓解焦虑症状，但需要在医生的指导下使用。
抗抑郁药物：对于合并抑郁症状的患者，可能需要使用抗抑郁药物来治疗。
需要注意的是，治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，包括症状的严重程度、个人病史、身体健康状况等因素。在治疗过程中，患者还需要积极配合治疗师的指导，改变不良的生活方式和应对方式，如保持良好的睡眠、合理饮食、适量运动等。如果您或您身边的人有轻度焦虑症的症状，建议及时寻求专业医生的帮助。