轻度焦虑症主要通过健康教育、认知行为治疗、社会支持疗法来治疗。若治疗期间患者症状未有效缓解甚至加重，则应采取药物治疗。
一、健康教育：要让患者清楚了解疾病的本质，促使其配合治疗工作。在焦虑发作时，让患者对焦虑体验有正确认知，以防止焦虑加剧。
二、认知行为治疗：焦虑症患者常出现两类认知错误，1.过度高估负性事件发生的可能性，从而引发焦虑困扰。2.过分夸大或灾难化想象事件结果，这是对事物的扭曲认知，导致焦虑症产生。改善轻度焦虑症需让患者改变不良认知并进行认知重建，同时结合松弛训练或呼吸控制训练进一步缓解。
三、社会支持疗法：通过参加积极活动或体育锻炼等，忘却困难之事并增强自信心，从而改善轻度焦虑症症状。
对于轻度焦虑症患者应高度重视，以积极的态度缓解焦虑情绪。若症状未有效缓解且加重，应在医生指导下使用药物，如帕罗西汀、文拉法辛等。
总之，轻度焦虑症的治疗方法多样，要根据具体情况选择合适的治疗方式，以帮助患者缓解焦虑症状，恢复健康状态。