女生总是腰疼，可能是以下原因导致的：
1.生理期不适：生理期时，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致腰部肌肉紧张、疼痛。
2.盆腔炎：盆腔炎是女性常见的疾病，炎症可刺激腰部神经，引起腰疼。
3.节育环：节育环放置不当或节育环型号偏小，可能会压迫腰部神经，导致腰疼。
4.腰肌劳损：长期从事站立工作，或经常背重物，可导致腰部肌肉劳损，出现腰疼。
5.腰椎间盘突出：腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
6.骨质疏松：绝经期后的女性，由于体内雌激素水平下降，可能会导致骨质疏松，出现腰疼。
针对不同的病因，治疗方法也有所不同：
1.生理期不适：一般不需要特殊治疗，可通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。
2.盆腔炎：可使用抗生素进行治疗，同时配合物理治疗，如短波、超短波、离子透入等。
3.节育环：需要及时就医，由医生进行取环或更换节育环。
4.腰肌劳损：可通过休息、按摩、针灸等方式缓解疼痛，同时可在医生的指导下进行康复训练。
5.腰椎间盘突出：可采取保守治疗或手术治疗。保守治疗包括卧床休息、药物治疗、牵引治疗等；手术治疗包括微创手术和传统手术。
6.骨质疏松：可在医生的指导下使用钙剂、维生素D等药物进行治疗。
如果女生经常出现腰疼的症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，适当进行体育锻炼，增强腰部肌肉力量。