烫过的头发需要特别护理，以下是一些建议：
1.选择适合的洗发水和护发素：使用含有滋养成分的洗发水和护发素，如蛋白质、维生素B5、精油等，可以帮助修复受损的头发。
2.控制洗发频率：过于频繁地洗发会去除头发上的天然油脂，使头发变得干燥。建议根据头发的油腻程度，控制洗发的频率，一般每周2-3次即可。
3.避免过度加热：烫发已经对头发造成了一定的损伤，过度加热会进一步加剧头发的受损程度。尽量减少使用热工具，如吹风机、卷发棒、直发器等，或者在使用时使用热保护喷雾。
4.注意保湿：烫过的头发容易变得干燥，因此保湿非常重要。使用保湿发膜、护发油等产品，定期给头发做深层护理，可以锁住水分，使头发更加柔顺亮泽。
5.避免拉扯和摩擦：在梳理头发时，避免用力拉扯头发，以免造成断裂。同时，也要注意避免头发与粗糙的衣物或毛巾摩擦，以免损伤头发。
6.健康的生活方式：保持均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于维持身体健康和头发的健康。
7.定期修剪：定期修剪发梢可以去除分叉和受损的部分，帮助头发保持健康。
总之，烫过的头发需要更加细心的护理，选择适合的产品，注意洗发和护发的方法，以及保持健康的生活方式，都有助于保持头发的健康和美观。