烫过的头发需要特别护理，包括选择适合的洗发水和护发素、使用发膜、涂抹热保护剂、避免频繁使用造型工具、从头发底部梳头、多吃富含营养的食物、适量饮水等。
烫过的头发需要特别的护理，以下是一些建议：
一、洗发
1.选择适合烫后头发的洗发水和护发素。
2.洗发时，用温水冲洗头发，避免用热水，因为热水会损伤头发的鳞片。
3.洗发时，不要用力揉搓头发，以免损伤头发。
4.洗发后，用毛巾轻轻拍干头发，不要用力擦干头发。
二、护发
1.在洗发后，使用护发素，可以深层滋养头发，使头发更加柔顺。
2.每周使用一次发膜，可以加强头发的营养和保湿。
3.在使用发膜时，要将发膜均匀地涂抹在头发上，避免涂抹在头皮上。
4.使用热毛巾包裹头发1015分钟，可以帮助发膜更好地发挥作用。
三、造型
1.在使用卷发棒、直发器等造型工具前，要先涂抹热保护剂，可以保护头发免受热损伤。
2.不要频繁使用造型工具，以免过度损伤头发。
3.在造型时，要从头发的中段开始，逐渐向上卷或拉，避免从头发根部开始。
4.造型后，要使用定型产品，如发蜡、发胶等，可以使头发更加持久。
四、日常护理
1.避免频繁使用吹风机、烫发器等电器，以免过度损伤头发。
2.在梳头时，要从头发的底部开始，逐渐向上梳，避免从头发的顶部开始。
3.避免过度梳理头发，以免损伤头发。
4.在睡觉时，要将头发梳理整齐，避免打结。
五、饮食
1.多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果等，可以滋养头发。
2.避免摄入过多的糖分和盐分，以免导致头发干燥、无光泽。
3.适量饮水，可以保持头发的水分。
总之，烫过的头发需要特别的护理，要选择适合烫后头发的洗发水和护发素，每周使用一次发膜，在使用造型工具前要涂抹热保护剂，避免频繁使用造型工具，在梳头时要从头发的底部开始，逐渐向上梳，在睡觉时要将头发梳理整齐，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适量饮水。