要判断自己是不是肾结石，可以从以下几个方面入手：
1.疼痛：肾结石可能会引起腰部或腹部的剧烈疼痛，通常是阵发性的，可能会向腹股沟、大腿内侧等部位放射。疼痛可能会伴有恶心、呕吐等症状。
2.血尿：肾结石可能会导致血尿，血尿的颜色可以是红色、棕色或茶色。血尿通常是在疼痛发作后出现，但也可能在没有疼痛的情况下发生。
3.排尿异常：肾结石可能会导致排尿困难、尿频、尿急、尿痛等症状。有些患者可能会出现尿中带血的情况。
4.腹部肿块：较大的肾结石可能会在腹部摸到肿块，质地较硬，有压痛。
5.发热：如果肾结石合并感染，可能会出现发热、寒战等症状。
需要注意的是，以上症状并不是每个肾结石患者都会出现，有些患者可能只有轻微的症状，甚至没有症状。因此，如果怀疑自己有肾结石，最好及时就医，进行相关的检查，如B超、CT等，以明确诊断。
此外，为了预防肾结石的发生，平时应注意多喝水，保持尿量在2000毫升以上，避免憋尿；饮食应均衡，避免高嘌呤、高草酸食物的摄入；定期进行体检，及时发现和治疗泌尿系统疾病。