一天一支烟对身体仍然会产生影响，具体如下：
1.增加患癌症的风险：烟草中的化学物质会损害细胞的DNA，增加患多种癌症的风险，如肺癌、食管癌、胃癌等。
2.影响心血管健康：吸烟会使血管内皮细胞受损，增加血液黏稠度，导致血管狭窄和堵塞，增加心脏病和中风的风险。
3.呼吸系统问题：吸烟会损害呼吸道黏膜，导致咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，增加患慢性阻塞性肺疾病（COPD）的风险。
4.影响生殖健康：吸烟会降低男性精子质量，增加女性受孕难度，还可能导致胎儿发育问题。
5.加速皮肤衰老：吸烟会减少皮肤的血液供应，导致皮肤干燥、皱纹增多，加速皮肤衰老。
6.影响免疫系统：吸烟会削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
7.二手烟危害：吸烟不仅对吸烟者本人有害，二手烟对周围人的健康也有影响，尤其对儿童和孕妇的危害更大。
综上所述，即使每天只吸一支烟，也会对身体造成一定的危害。为了自己和他人的健康，建议尽量减少或戒烟。如果您有吸烟习惯，并且对健康有担忧，建议咨询医生或专业的健康顾问，了解更多关于戒烟和健康的信息。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、定期体检等，也有助于减少吸烟对身体的影响。