六个月宝宝退烧方法主要有以下几种：
1.物理降温：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。
2.调整环境温度：适当减少宝宝的衣物，保持室内温度舒适。
3.多喝水：多喝水有助于调节体温，促进身体代谢。
4.观察体温变化：密切关注宝宝的体温，每4-6小时测量一次。
5.及时就医：如果宝宝体温持续升高或出现其他异常症状，应及时就医。
需要注意的是，在给宝宝使用退烧药之前，应先咨询医生的意见，按照医生的建议使用药物。同时，要保持宝宝的舒适和安全，避免过度包裹或过热。如果宝宝出现呼吸急促、哭闹不止、精神萎靡等异常情况，应立即就医。