五个月宝宝退烧的方法主要有以下几种：
1.物理降温：这是一种安全有效的方法，可将宝宝的衣物解开，用温水擦拭手心、脚心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。
2.药物治疗：如果宝宝的体温超过38.5℃，可以在医生的指导下使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
3.补充水分：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此要及时补充水分，可让宝宝多喝水或母乳。
4.就医治疗：如果宝宝的体温持续升高、精神状态不佳或出现其他异常症状，应及时就医。
需要注意的是，不同的退烧方法适用于不同的情况，在使用前应咨询医生的意见。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。
此外，对于五个月的宝宝，在使用退烧药时应特别小心，按照医生的建议使用正确的剂量。同时，要保持宝宝的舒适和安静，避免过度包裹和过热的环境。如果宝宝出现呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，应及时就医。
总之，五个月宝宝退烧需要综合考虑多种因素，采取适当的方法。如果对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。