要想快速提高身高发育，以下是一些医疗和健康方面的建议：
1.保证均衡的营养摄入：营养对于身高发育至关重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等。食物来源包括肉类、鱼类、奶制品、豆类、蔬菜和水果等。
2.摄入足够的钙质：钙是骨骼生长所必需的营养素。可以通过食用富含钙质的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，或者在医生的建议下服用钙剂来补充。
3.充足的睡眠：睡眠对于身体的生长发育非常重要。保证每晚足够的睡眠时间，并创建一个舒适的睡眠环境。
4.适度的运动：运动可以刺激骨骼生长。推荐的运动包括篮球、跳绳、游泳等伸展性运动。
5.避免过度压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能会影响生长激素的分泌。尽量保持积极的心态，通过放松技巧如冥想、瑜伽来减轻压力。
6.定期体检：定期进行身体检查，确保身体健康，并及时发现任何潜在的问题。
7.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对身体健康产生负面影响，包括影响身高发育。
需要注意的是，身高发育是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。以上建议可以作为参考，但不能保证每个人都能快速提高身高。如果对于身高发育有特定的担忧或疑虑，建议咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。