根据上述信息，以下是关于头间歇性一跳一跳的疼，头皮都是疼的可能原因及建议：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，其特征是反复发作的搏动性头痛，多为偏侧，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解。偏头痛的病因尚不清楚，可能与遗传、饮食、内分泌和代谢因素以及精神因素等有关。偏头痛的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括非甾体类抗炎药、阿片类药物、曲普坦类药物等。非药物治疗包括心理治疗、物理治疗、放松训练等。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种双侧性、轻中度、无搏动性的头痛，常位于头顶部、额颞部或全头部，呈压迫感、紧箍感或束带样紧箍感，可伴有头皮发紧、发麻、刺痛或蚁行感。紧张性头痛的病因尚不清楚，可能与精神因素、头颈部肌肉紧张、颈椎病变、神经递质失衡等有关。紧张性头痛的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、抗抑郁药等。非药物治疗包括心理治疗、物理治疗、放松训练等。
3.头皮神经痛：头皮神经痛是一种由于头皮神经受损或炎症引起的疼痛，可表现为头皮一跳一跳的疼，或呈电击样、刀割样、针刺样、烧灼样等。头皮神经痛的病因包括感染、外伤、中毒、肿瘤、免疫性疾病等。头皮神经痛的治疗主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗包括抗病毒药、抗生素、糖皮质激素、抗癫痫药等。物理治疗包括局部热敷、冷敷、按摩、针灸等。
4.其他原因：头间歇性一跳一跳的疼，头皮都是疼的，还可能与高血压、脑血管疾病、颅内感染、颅内肿瘤等有关。
建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。