经常腰痛、小便尿精可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛、腰痛等症状。
2.前列腺疾病：如前列腺炎、前列腺增生等，前列腺炎症或增生可导致尿频、尿急、尿痛、尿不尽、腰痛等症状。
3.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾结石等，肾脏疾病可导致血尿、蛋白尿、腰痛等症状。
4.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腰痛，并可伴有下肢麻木、无力等症状。
5.其他原因：如过度劳累、长时间坐姿不良、肾虚等也可能导致腰痛、小便尿精。
如果出现经常腰痛、小便尿精的症状，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、前列腺液检查、泌尿系统超声、腰椎CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的坐姿和生活习惯。